時間術– category –

スマホでSNSや動画を見てたら2時間くらい吸い取られていました… おそらく現代で最も共感される「あるある」でしょう。ふと気づけば「あ…ありのまま今起こったことを話すぜ！」とポルナレフ状態。スマホは便利な道具であると同時に、私たちの時間をこっそり...

朝活を始めてみたんですけど、睡眠不足でもう挫折しそうです… 布団に入る前の90分間で上手な入眠準備をしましょう。 布団に入ってすぐ眠れる人は幸せですが、布団に入ってもなかなか寝付けず、いつ入眠できるかは運次第という人もいると思います。 私自身...

早起きが苦手で…。本当に朝の勉強は効率がいいの？ 忙しい毎日の中で勉強時間を確保するには、先に枠をつくることが大切です。そして、その枠をとるなら、脳のパフォーマンスが最も高い朝はおすすめです。 目覚めてから2～3時間は、脳のゴールデンタイムと...

すきま時間が大切なのはわかってます。でも、実際にやろうとするとうまく使えないんです… スマホを出してAnkiで弱点を復習しましょう。 「すきま時間」とは、予定と予定のあいだに生まれる短い空白時間のこと。忙しく働きながら合格を目指す兼業受験生にと...

仕事が忙しくて勉強する時間がありません… 忙しくて勉強する時間がない人こそ、先に勉強時間を確保してしまうことが重要です。 1日の中に1時間なり2時間なり勉強時間の枠を決めて、その時間に合わせて生活をやりくりするわけです。私はこれを「先取り時間...